砂糖抜き　しきれてないが、一応やっている。一週間くらい。

歯科検診で虫歯宣告を受けてから、これを治すべく、いろいろ調べると、砂糖を摂らないことが有効であると言うことが分かった。

よく砂糖断ちするひとは、ダイエットだとか、生活習慣病だとか、イライラを治すためだとかいうが、わたしの場合は虫歯治療のためである。

とはいっても、世の中いろいろな付き合いがあって、完全に砂糖を抜くことは出来ない。なので、家やコンビニで喰ってたスイーツ。大好きなコーラ。年中つまんでたチョコレート。この辺りを廃絶した。

うむ。体の調子ははっきり言って悪い。甘いものが喰いたくて脳がそわそわしている。

砂糖抜きのブログなどを調べると、夜ぐっすり寝られるようになった、とあるが、わたしの場合は逆で、夜中に目が覚めるようになった。あげく、冷や汗のようなものも出るようになった。

この冷や汗は昔断食を試みたときに流した汗に似ている。

砂糖は毒薬であり、麻薬でもあるので、抜くと禁断症状が現れるというがその類いか。

しかし、歯痛は激減した気がする。気がしたと言うより、ズキン、とする痛みはなくなった。

まだまだ中途半端な砂糖断ちであるが、やめるつもりはないので、また追って報告する。