３０日チャレンジ二日目である。
今日はスクワット。
せっかくなので正しいスクワットの仕方をyoutubeで調べてみたら、
男用と女用のスクワットがあるという。
一般的に流行っているのは女用らしい。
で、スクワット２０回なんて楽勝だろうと思ってやってみると、いつからこんなに非力になったのだろうと思うくらい全然出来ない。
１０回女用のをやって、１０回男用のをやった。
これからも半々でやるつもりだ。
下半身から美しくやせる! 30日間スクワットチャレンジ (TJMOOK)
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