Yoshinori Hoshi Official blog

小説家 星香典(ほしよしのり)のブログです。映画、ファッション(メンズフォーマル)、政治、人間関係など、思うところをほぼ毎日更新! 現在35日チャレンジ中! 火曜 文具  水曜 食い物  木曜 小説  金曜 映像 土曜 お題  日曜 政治社会  月曜 ダンディズムで更新!

筋トレの一ヶ月チャレンジが無事終了した

yoshinori-hoshi.hatenadiary.jp

 

↑という目標を立てて、三日坊主どころか、一日もサボらず無事終了した。正直、きつくなってきたのは80回、90回、100回あたりで、20回、30回などは馴らしに過ぎない。

 

意外と自分はまじめなのだなと感心した。

これで終わってしまってはもったいないので、新たな筋トレメニューを作ってみた。

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29日目がOFFなので、正確には30日チャレンジではないかも知れない。

前回の成功の要因の一つに、この表をプリントアウトして机に貼っておいた、ということがあげられるかも知れない。今回も印刷して貼っておく。

背筋を入れたかった。これが成功したら、次は鉄アレイか懸垂を入れるつもりだ。

背筋のやり方はこの動画に倣う。さてさて、上手くいくか。

 

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